2015年06月25日

ひっさしぶりのスポーツクラブ

えー、このブログと同じように、ここしばらくスポーツクラブの方も、かなーりのご無沙汰でした。

どれくらいかというと・・・

うん、5月の半ば、マスターコースが終わって、時間が出来たとき、
一度復活したんですけど、その晩から体調を崩しましてですね。
それ以来、5月中は行かなかったんじゃないかな。。。

あれ、え、ということは、5月にスポーツクラブに行ったのって、
2回 ? いや、ヘタしたら1回くらい ?

うわあぁぁ、なんという高コスト !

しかし、それは5月だけの話ではなくて、今月もそうなんですよ。

なんか、今日は頑張って行こう!
という気合の入っている日に限って、仕事が押してしまったり、
時間のある日に限って、出たいスタジオブラグラムがなかったり。。。

先々週かな、昼間にぽこっと時間があったので、
ヨガのクラスに参加して以来、今日、今月2度目のスポーツクラブに行って来ました。

今日はスタジオには出ずに、筋トレとエアロバイクだけして来たんですが、
やっぱり久し振りは疲れます。

あとね、前々から思っていたんですが、エアロバイクをしていると、
本当に虚しくなってくるんですよ。

何が虚しいってね、負荷をきつめにして、30分もバイクをこいでいると、
まぁ結構キツイわけです。

汗もぽたぽた垂れたりするわけです。

その前に筋トレをしてたりするわけですから、
余計にキツイわけです。

でも。

でも、消費カロリーは、百数十キロカロリーだったりするわけです。

あの数字を見るとねー、もうお菓子をつまむ、ということが
軽々しく出来なくなっちゃいます。

たとえば、いまぼくの手元に、110g入りの柿の種の袋があります。
柿の種110gっていうと、ぽりぽりぽりぽり食べてると、
あっという間に半分くらい食べちゃう量なんですが、
そのカロリーが 567キロカロリー(半分だと280キロカロリーくらい)なんですよ。

もうね、あんだけしんどい思いをして、30分弱エアロバイクをこいでも、
たかだか100キロカロリーちょい程度しか消費されないのに、
柿の種をちょっとつまんで280キロカロリーかと。
おれは一体何をしているんだと。

そんなことを思いながらも、
まぁ、たったの百数十キロカロリーでも、積もり積もれば
たぷたぷのもとになるんだから。。。と自分に言い聞かせ、
今日もエアロバイクをこいできたのでした。

やっぱり音楽に合わせて体を動かすスタジオプラグロムの方が
楽しいなぁ〜。



ラベル:エアロバイク
posted by 和矢 at 01:38| Comment(0) | スポーツクラブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする